长期的邪淫伤身,身体已经是破烂不堪。那么应该如何走这一条恢复路线呢。笔者以一年的恢复经验谈谈自己的看法。

止恶修善:此时此刻,我们的身心都已经是邪气十足,正气不足。想一蹴而就是不可能的,要想达到最终邪不胜正的目标,还得一步一步,脚踏实地的干。具体怎么做呢?治病先治心,第一步就是转化自己的邪念,转化这个词非常非常重要。凡夫俗子,念头不断。断念估计是做不到的,只能通过让自己的正念生起,来对抗邪念。仔细分析自己的邪念就会很清楚,邪念无非就是一种占有,控制等一系列自私狭隘的心理罢了。把这种心理转化为对立面的思想,培养自己的恭敬心,奉献心,应该能比较好的对治邪念。

在身体上,也是一样的道理。吃的方面,减少肉食的摄入,多吃五谷杂粮,可以减少肠胃的负担,消化能力也能慢慢恢复。脾胃为后天之本,气血生化之源。消化能力好了,气血自然慢慢充足,身体的动力恢复。从此打下了基础。

作息规律,一定要早睡早起。夜班的工作就趁早放弃吧,得不偿失,真的。

运动方面:之前的你可能是宅男,懒于运动,但是你想恢复的很好,绝对要改变之前的习惯,选择一个适合自己的运动,适量运动!量不在大,适量就很好。

改不孝:父母是自己的第一大福田。孝顺父母的重要性很多人都说过。但我现在想着重讲讲如何改正自己的不孝。未论行善,先须改过。我们对父母的不孝行为有哪些?心里怨恨,行为顶撞。还有各种很多其他的行为是吧?归根结底,都可以这样总结吧:

我们不孝是因为不理解父母。因为不理解父母,所以我们会对父母提出过分的要求;因为不理解父母,所以我们对父母的建议和要求不接纳,排斥;因为不理解父母,我们会和父母起争执;因为不理解父母,我们会怨恨父母……好,让这一切都慢慢停下来吧,我们要努力理解自己父母的真实情况,接受父母的真实样子,父母也许不是我们想要的样子,但我们必须无条件的接受父母真实的样子。不是因为父母很优秀,我们才孝顺父母,而是就算父母不完美,我们也要孝顺父母!这才是德行的体现。当然,孝顺这一点我也做的很差,现在正在努力改正。

当我们学会降低自己的欲望的时候,当自己对物质的欲望真正降低的时候,你会发现,物质也就那么回事,学会知足是多么重要的心态!

修善方面:对于我来说,做的比较多的就是放生了吧。一开始,我也是因为放生回报大的宣传而努力去做的,因为那时候还是比较急于求成啊,哈哈。但是,慢慢实践了这一事情后,你会发现,真正的收获是心态的平和,内在的安乐!这才是最真实的收获啊。当然也有其他一些方面的好处,但是现在看来,对我来说心灵上的满足才是真正的富足。

在以上各方面实践了一年时间之后,身心状态有了不少的提升。我开始针对自己十余年的胃部进行了治疗,找了医生开药方,吃了中西结合的药半个月后肠胃功能就大大恢复。精神状态更是有了进一步提升。在肠胃功能恢复好了之后,又开始治疗自己的肾结石,也是吃的中药。目前尿路比较通畅,尿的爽,已经有一年的时间没这么爽过了,哈哈。

戒色,其实就是节欲,这是一个人需要一辈子都去实践的事情。戒色,需要方法,节欲,更需要实践。当你断恶修善的那一刻起,你的人生状态开始改变,当你实践到一定程度的时候,你的状态已经有了质的提升!